第一次的瑜珈
昨晚下班後，打算去做GYM的，換好衣服後，看看課堂時間表，10分鐘後有beginner yoga class，抱著不妨一試的心情去參加。平日看別人做那些動作像很輕易，自己去嘗試，就完全是另一回事。瑜珈很講求平衡力，我平日也不差的，但做那些動作時，真的有點困難，不時腳震震，但其實已經很好，很多人是連那些要單位站立的動作也做不到，因為根本站不穩，場面很趣怪。
然後，要找一個partner一同做一些動作，就在這時，認識了Alice，哈哈，靚女來的，她不是第一次上瑜珈課，以致我擔心拖累她完成不了一些動作，結果，出乎意料，大部份要很柔軟，腳蹬得很直的動作，她也做不了的，令我相信，我的柔軟度是不錯的。
最後，是重點，要，做，拱橋，我的第一次，感覺很特別，我昨天才知道，我是做得到的！！
結果，今日，手手腳腳仍有點痛。雖然如此，但瑜珈真的不錯的，當作活動一下平日不常鍛鍊的關節也好，有機會，再上瑜珈課。
posted by Michelle 阿米 @ 1/12/2007 11:58:00 am
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